胶原蛋白是智商税吗？

胶原蛋白不仅仅是存在于我们的皮肤中，我们的血管、关节韧带及身体各种结缔组织，都是胶原蛋白构成的补胶原蛋白，看得见的变化是你的皮肤，但是其实它最大的功效是在于你看不见的部分，比如说血管的弹性。

如果吃胶原蛋白，仅仅是为了皮肤好。我个人感觉确实是有点儿智商税，因为在皮肤上显现的效果不如去医美打个玻尿酸，水光针效果明显。

但如果你为了提高整个身体的胶原蛋白含量，那确实是有效的。因为这些相关的氨基酸吃进去，在你身体里合成胶原蛋白，不一定都会反映在你的皮肤上，更多会反映在其他地方，比如说血管，比如说关节韧带。所以补胶原蛋白肯定是对身体有好处的。

另外需要关注的一点是，胶原蛋白的合成离不开C，身体缺乏C，胶原蛋白合成效率也会大打折扣。