减脂一定要补充矿物质

我们减脂的过程中反复强调一定要补充矿物质，因为在身体参与代谢的这1000多种酶当中，有600多种酶的活性成分是矿物质。

身体在代谢过程中，会优先从组织细胞液中把矿物质提取出来，参与代谢。如果缺乏矿物质，身体就会，接着从骨骼当中把矿物质提取出来。

最后，虽然看起来瘦了，但是骨质也减少了。世界上减肥的办法，有很多种。但是健康瘦的方法，才是我们真正需要的。

加入吃瘦帮，我们一起学习如何健康地瘦下来，下一期6月3日开课。