减肥咖啡能减肥吗？

这几天有好几个朋友问我，减肥咖啡是不是智商税？

现在抖音上有很多人在带货。带货的人看起来挺瘦的。有明星，还有一些是讲营养的，教减肥的主播。令人看了很心动。

其实当他们问我这个问题的时候。我认为他们心里是有答案的。不然就直接下单买了。根本不会发微信问我。但是既然知道为什么还要问我呢？因为人性使然，当你感觉到有一样东西，你吃了可能会瘦。不费力，不用改变生活方式，想吃啥就吃啥，你说你要不要试试？

这些减肥产品，如减肥咖啡、减肥茶、减肥甜品，就是利用人们的这种心理。

凡是有效的减肥产品，都会要求你配合一定的改变。比如说减少吃的量（如代餐），或者减少碳水摄入。但是你瘦下来真的是产品的功效？

并不是！！是你做出的这些改变。如果你能够减少摄入总量或者是减少碳水量，不吃这些产品，你也一样会瘦。

绝对刚需会带来什么？就是真正有效的产品，大家都会口口相传，蜂拥着去买，根本就不需要做广告。这种东西有吗？如果有，明星们为什么还要靠挨饿减肥，他们是不知道这个消息呢，还是没有钱买呢？

我们之所以没瘦，不是因为我们错过了某一种灵丹妙药，而是我们没有办法或者不情愿去对自己的生活长期做出一些改变。所以我们想偷懒，有贪欲，希望能够不改变任何东西就瘦下来。

朋友们，当我们的生活方式不改变的时候，没有任何一种减肥产品是有效的。没有！！醒一醒。

简单地说，我是做体重管理的，如果有这样一种产品，我早就开始卖了。卖产品给你不是比苦口婆心的劝你改变生活方式，调整饮食结构更容易吗？