我29岁，虽然年轻，但在体测上，我的测量分数才54分。 体脂有39%。  我一直身体很虚，原来吃补剂，每个月都花3000-4000， 但完全没有效果，体测的仪器上总是说我身体蛋白严重不足，怎么补也不行。   王老师首先仔细地过了一边，我正在的吃的营养补充剂。 发现有好几种补充剂都有果糖。 虽然每一种都不多，但这些补剂加起来，每个月总补剂中就会摄入240克糖！！

       王老师说我的胖就是胰岛素抵抗导致的营养缺乏，要减肥需要先补充营养。 她给我调整了营养补剂的种类和摄入量。 短短3个月，我不但减掉了24斤，我的体测评分也从54分提高到了92.   我这才理解王老师说的，我胖不是由于营养过剩，恰恰相反，是营养不足。 营养补足了， 身体健康了，自然就瘦了。